今日の一人飯 豆腐ステーキともやし炒めと呪われし姫君

呪われし姫君こと漬物さん

パッケージはでかいけど意外と水分だらけで固体量60gしかないらしい

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けど口さっぱりさせるにはやっぱりあったほうがいい!

そして豆腐ステーキ
・焼き豆腐1丁
・ごま油
・ウェイファン

軽くごま油で焼いたら

すこーしの水とウェイファンで簡単な味付けをするだけです

あと今回のもやし炒めは具が多くて
・もやし
・ソーセージ2本
・にんにくの芽
・長ネギ
です

ソーセージは今回は縦切り

にんにくの芽は3~4センチくらいにざく切り

長ネギは斜めにざく切り

塩コショウと焼肉のたれ少々





ウェイファン5cm

一味どばー

で完成です

DSC_1230

今回はプレート風に盛り付けてみました

そして白ワイン

合うわけではないけどワインもウマカッタ(゚д゚)

なんとも高たんぱく+食物繊維なダイエット食でしたとさ

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